추운 겨울, 따끈한 고구마는 많은 사람들에게 사랑받는 대표 간식입니다. 특히 겨울에는 군고구마나 찐고구마로 즐기며 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 고구마도 종류에 따라 맛과 식감, 성분이 달라 효능에도 차이가 있을 수 있다는 점, 알고 계셨나요? 고구마의 종류, 주요 성분, 그리고 효능 고구마의 종류밤고구마특징: 단단하고 밤처럼 포슬포슬한 식감이 특징입니다. 구웠을 때 단맛이 은은하게 퍼져 담백한 맛을 선호하는 분들에게 인기입니다.적합한 조리법: 군고구마, 찐고구마.호박고구마특징: 밤고구마보다 부드럽고 촉촉하며, 구웠을 때 진한 단맛을 자랑합니다. 마치 호박의 달콤함을 닮아 이름이 붙여졌습니다.적합한 조리법: 군고구마, 에어프라이어 조리.꿀고구마특징: 껍질을 벗기면..
