겨울 산행은 아름다운 설경을 즐길 수 있지만, 저체온증 위험이 커 주의가 필요합니다. 저체온증은 체온이 35도 이하로 떨어지며 신체가 정상적으로 기능하지 못하는 상태를 말합니다. 안전한 겨울 산행을 위해 저체온증 예방및 안전 수칙 1. 저체온증의 원인과 증상원인추운 날씨와 강한 바람: 체온이 빠르게 빠져나갑니다.젖은 옷: 땀, 비, 눈으로 인해 옷이 젖으면 체온이 더 빠르게 떨어집니다.에너지 부족: 열을 만들기 위해서는 충분한 칼로리 섭취가 필요합니다.증상초기: 오한, 손발 저림, 피로감, 불안감중기: 떨림이 멈춤, 언어 불분명, 혼란, 느린 호흡과 맥박심각한 상태: 의식 저하, 심박 정지2. 저체온증 예방 수칙① 적절한 옷차림레이어링 착용:기능성 이너웨어: 땀을 빠르게 흡수하고 건조시키는 옷을 입습니..