배우면서 걸어가는길

1. 나이가 들면서 변하는 관심사젊었을 때는 연예 뉴스, 스포츠, 취미 생활 같은 가벼운 주제에 관심이 쏠렸지만, 나이가 들면서 삶의 중심은 정치, 경제, 건강과 같은 현실적인 문제로 이동합니다. 이런 변화는 단순히 개인의 선택이 아니라 삶의 우선순위와 필요성이 바뀌면서 자연스럽게 찾아오는 과정입니다. 2. 정치와 경제에 관심이 생기는 이유1) 삶과 밀접한 정책 이해정치는 개인과 가족의 삶에 직접적인 영향을 미칩니다. 세금 정책, 복지 제도, 교육 시스템 같은 정책들은 내가 속한 사회에서 얼마나 안정적인 삶을 살 수 있을지를 결정합니다. 예를 들어:부동산 정책이 향후 내 집 마련에 어떤 영향을 미칠지 궁금하다.연금 제도가 나의 노후 준비에 어떤 변화를 줄지 고민한다. 2) 경제 뉴스로 미래 대비불확실성이..

겨울철 찬바람이 불어오는 날씨에도 걷기는 우리의 건강과 마음을 지키는 데 매우 유익한 활동입니다. 하지만 추운 날씨에 적절한 준비 없이 걷기를 하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.  이번 포스팅에서는 겨울 산책을 안전하고 즐겁게 만들어줄 준비 꿀팁을 소개합니다.1. 겨울 산책의 건강 효과겨울철 산책은 단순한 운동을 넘어 다양한 건강 효과를 제공합니다.체온 유지: 적당한 운동은 몸의 체온을 유지하고 혈액순환을 촉진합니다.면역력 강화: 신선한 겨울 공기를 마시며 걷는 것은 감기와 같은 겨울 질환 예방에 도움을 줍니다.스트레스 해소: 겨울 햇살을 받으며 산책하면 계절성 우울증 예방에도 효과적입니다. 2. 겨울 산책 필수 준비물보온 모자찬바람이 두피에 직접 닿으면 두통이 발생할 수 있습니다.방풍 모자: 귀를..

춥고 바람이 차가운 겨울, 많은 사람들이 실내에서 머무르며 따뜻한 시간을 보내고 싶어 합니다. 하지만 겨울 산책은 단순한 운동을 넘어 건강과 힐링을 동시에 제공하는 특별한 시간입니다. 오늘은 겨울에도 놓칠 수 없는 산책의 즐거움과 건강 효과를 살펴보고, 산책을 즐기는 데 필요한 꿀팁을 공유해 드립니다.1. 겨울 산책이 주는 즐거움맑고 상쾌한 공기겨울 특유의 청명한 공기는 다른 계절에서 느낄 수 없는 상쾌함을 선사합니다. 코끝에 스치는 차가운 바람은 하루의 피로를 씻어내고 새로운 에너지를 제공합니다.계절의 특별한 풍경 감상겨울은 나뭇잎이 떨어지고 조용한 고요함이 더해져 평소와는 다른 자연의 매력을 느낄 수 있는 계절입니다. 눈이 내린 풍경이나 서리가 내린 나무를 보며 마음의 여유를 찾을 수 있습니다.홀로 ..

기다리는걸 잘 못하지만 요즘은 기다려야 합니다재촉한다고 해서 지하철이 빨리 오지 않아요휴대폰을 보면서 기다리다가 사진도 찍고..그러다보면 지하철이 들어옵니다  1호선을 타고 달리면 창밖의 세상이 다양하게 보입니다지하철이 지상철이 되는 구간그 구간을 달리는게 기분이 너무 좋습니다   수도권 전철 1호선 급행 정보seoulmetro.co.kr수도권 전철 1호선은 서울을 중심으로 인천, 경기도, 충청남도 등 광범위한 지역을 연결하며, 일반 열차와 함께 급행 열차를 운행하여 이용자들의 편의를 높이고 있습니다.1호선 급행 열차의 주요 노선 및 정차역은 다음과 같습니다:청량리역 ↔ 신창역(천안) 구간:정차역: 청량리, 제기동, 신설동, 동대문, 종로5가, 종로3가, 종각, 시청, 서울역, 남영, 용산, 노량진, 대..

현대인은 흡연하지 않아도 미세먼지, 배기가스, 실내 공기 오염 등으로 인해 폐 건강에 위협을 받을 수 있습니다. 특히, 대중교통으로 출퇴근하며 다양한 환경에 노출되는 사람들은 더욱 세심한 관리가 필요합니다.    폐 건강이 나빠질 수 있는 원인과 이를 예방하기 위한 실질적인 방법  1. 흡연하지 않아도 폐 건강이 나빠질 수 있는 이유미세먼지와 초미세먼지 노출버스나 지하철 등 대중교통을 이용할 때도 미세먼지에 노출될 수 있습니다. 특히 미세먼지는 폐포까지 깊숙이 침투하여 폐 염증을 유발할 수 있습니다. 실내 공기 오염밀폐된 대중교통 내부에서는 공기 순환이 원활하지 않아 다양한 유해 물질이 농축될 수 있습니다. 출퇴근 시간대에는 특히 사람들로 붐비며 공기가 더 나빠지기도 합니다. 도시의 배기가스와 공기 오염..

겨울철 차가운 공기는 건강 관리에 대한 의지를 약하게 만들기 쉽습니다. 하지만, 추운 날씨에도 맨발걷기를 실천하면 건강과 정신적인 안정감을 동시에 얻을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울 맨발걷기의 놀라운 장점과 함께 안전하게 실천하는 방법 겨울 맨발걷기의 주요 장점1. 혈액순환 촉진차가운 지면 위를 걷는 것은 혈관이 수축하고 이완하는 과정을 자극하여 혈액순환을 촉진합니다. 특히, 발은 우리 몸의 혈액순환에 중요한 역할을 하기 때문에 건강한 발 관리가 전신 건강으로 이어질 수 있습니다. 2. 면역력 강화적당한 추위에 노출되면 몸의 자율신경계가 활성화되어 면역 시스템이 강화됩니다. 이는 겨울철 감기와 같은 계절성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 스트레스 감소와 정신 안정자연과 직접 접..

춥고 건조한 겨울이 되면 손이 쉽게 트고 갈라지기 시작합니다. 특히 손은 외부 환경에 가장 많이 노출되는 부위이기 때문에 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 손이 트고 갈라질 때 적합한 핸드크림 선택 방법과 효과적인 사용 팁을 구체적으로 알려드리겠습니다. 1. 왜 손이 트고 갈라질까?손이 건조해지고 갈라지는 주요 원인은 다음과 같습니다:건조한 날씨: 겨울철 낮은 습도는 손 피부의 수분을 빠르게 빼앗아갑니다.잦은 손 씻기: 비누나 세정제를 자주 사용하면 피부 보호막이 손상됩니다.외부 자극: 찬바람, 온도 변화, 화학 물질 등이 피부를 자극하여 건조를 악화시킵니다. 2. 핸드크림 선택 가이드핸드크림은 다양한 성분과 효능을 가진 제품들이 많습니다. 자신의 손 상태에 따라 적합한 제품을 선택해야 합니..

고향에 사시는 엄마타지에서 직장생활을 하는나자주 전화를 드리려고 하지만 안될때도 많은거 같습니다그래도 시간날때마다 전화를 드리네요  "엄마 뭐한가?"..식사는 하셨는가?"나는 지금 지하철을 타러 가네.."엄마는 밥 묵고 불때고 들어 앉았다"추운께 엄마 아랫목에 몸좀 지져.. .............................. "아이고..이시간에 가서 언제 밥묵고 쉰다냐..지하철을 한시간은 타고 가야되제..""파업한단디 어쩐다냐.."   세상 돌아가는 뉴스는 나보다 더 열심히 보는 울 어머니타지에 사는 자식 손주들 걱정하느라 하루가 지나간다지하철역까지 20여분을 걸어가는데 그 시간동안 엄마랑 통화를 한다특별하지 않은 사소한 하루의 일상

전주의 매력을 전국에 알릴 2025 전주시 시민 블로그 기자 모집합니다!2025년 전주시 블로그 기자의 주인공은 바로 당신!​지금 바로 지원서를 접수해 주세요~! ● 모집기간 : 2024. 12. 2.(월) ~ 2024. 12. 31.(화) ● 모집대상 : 전주시에 거주하는 시민 누구나 (대학생 및 일반인) ● 모집인원 : 30명 내외 ● 활동기간 : 2025년 2월 ~ 2026년 1월 (약 12개월) ● 활동내용  - 전주시의 주요 정책, 문화, 관광, 역사, 먹거리, 인물 등 다양한 주제에 걸친 현장 취재기사, 인터뷰 기사 작성(월 1건 작성 필수)  - 월간 기획회의 참석 ● 선발방법 : 서류전형(지원서류) ● 활동혜택  - 기자단 활동에 따른 소정의 취재활동비 지원  - 우수기자 선발 및 인센티브..

살다 보면 삶의 무게가 우리를 짓누르는 순간이 있습니다. 하지만 그 무게를 감당하고 책임지는 과정 속에서 우리는 성장하고, 그 속에서 빛나는 순간들을 발견하게 됩니다. 오늘은 '삶을 책임진다는 것'이 주는 의미와, 그 과정에서 얻을 수 있는 배움을 이야기해 보겠습니다. 삶을 책임진다는 것, 무엇을 뜻할까?삶을 책임진다는 것은 단순히 자신의 선택과 행동에 대한 결과를 감당하는 것을 넘어섭니다. 이는 곧 주변 사람들과의 관계, 사회적 역할, 그리고 스스로에 대한 약속까지 포함됩니다. 책임이란 단어는 무겁게 들릴 수 있지만, 이는 우리가 살아가며 자신의 삶에 주인이 되는 중요한 과정입니다.가정에서의 책임: 부모로서, 자녀로서, 형제로서 맡아야 할 역할사회적 책임: 직장에서의 의무, 지역사회에서의 기여개인적 책..